身上沒勁怎麼辦比較好

我平時總感覺自己沒有什麼精神，連吃飯的力氣好像都沒有了，而且全身都沒勁，隻想躺著。請問，身上沒勁的話應該怎麼辦？

全身沒勁的話，平時不總出去鍛煉也是一個原因，今後的生活中可以嚐試著進行一些體育鍛煉，這樣才能改善全身沒有力氣的情況。假如是上班族，那麼白天沒時間運動的話，可以選擇在晚間跑步，最好的時間就是晚上八點到九點這一小時，如果家人或者是朋友一同鍛煉，效果會更好。因為一同鍛煉互相可以督促監督，這樣會讓鍛煉更有持續性。另外，要多加注意休息。