生活中如何調養腸胃？

老公的腸胃一直都不怎麼好，有時候不管我做的飯菜多麼的好吃，他總是沒什麼胃口，經常性胃脹，有時胃痛，一般生活中如何調養腸胃？

你好，養胃注意是在飲食中注意食材的搭配要合理，且富有營養，一般在生活當中，可以選擇一些清淡且容易消化的食物，比如小米、綠色蔬菜、水果等等。可以選擇少食多餐，不可盲目的滋補胃，有時不想吃東西，可以給一些開胃的食物。必要的時候可以選擇一些養胃助消化的食物一同給予患者。針對腸胃消化不良的朋友還可以做肚子按摩，便秘的選擇順時針按摩，腹瀉的選擇逆時針。