吃什麼對調理月經不調好？

我這幾次來月經總是很晚，而且月經量有時候很大，有時候很少，醫生說我月經不調。吃什麼對月經不調有好處呢？

月經不調乃是女性比較常見的疾病，有的時候還會出現經期異常、痛經的情況，平時在飲食方麵也需要有所注意。適合月經不調女性吃的食物推薦以下兩種：黑木耳紅棗茶，黑木耳30克，紅棗20枚，把黑木耳紅棗一同用水煮，然後喝湯。每日喝一次，連續喝幾天。2、濃茶紅糖飲：將茶葉煮成濃茶，然後放一些紅糖等到溶化後喝掉。每日喝一次，主要治療月經先期量多。