我從小的時候就知道多吃一些大豆異黃酮對我們的身體好,我也會選擇在中午的時候吃。今天我想谘詢一下大豆異黃酮到底什麼時候吃最好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:早上吃大豆異黃酮是最好的。我不是隨便說出來的,也不是憑感覺得出的結論,我是查閱了很多資料才得出這個結論的。除了知道什麼時候吃最好之外,我還知道什麼東西中含有豐富的大豆異黃酮。早上喝的豆漿裏麵含有大量的大豆異黃酮,就是一些完整的豆子裏麵,像一些經過加工處理的一些豆子,幾乎沒有大豆異黃酮了,平時吃的綠豆糕裏幾乎沒有這種成分。
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