肌肉挫傷應該怎麼辦

肌肉挫傷在日常生活中是很常見的，平時摔到、用力過猛等等都是既有可能造成肌肉挫傷的。也正是因為它的廣泛性，所以遇到筋肉挫傷的情況也不要害怕，可以外敷一些風濕止痛藥，或者塗抹一些紅花油，對於肌肉挫傷都可以達到一定的治療效果。在治療過程中，要盡量減少勞動，多注意休息，平時多補充一些蛋白質，多吃清淡的食物。