今天偶然聽到有人說朋友脫水了，好像還比較的嚴重，到底什麼是脫水呢，以前也沒怎麼見過，有什麼表現，人如果脫水的話症狀都有哪些呢？
大眾養生網小編解答：
造成人脫水的原因是很多的，一般不規律的生活和飲食都會導致人脫水的症狀，一般隻要是出現拉肚子的現象一般都會出現脫水的情況，人一旦脫水了，整個人就會比較乏累，沒有精神，而且思想和注意力都不能集中，會嚴重影響平時的工作效率，所以最好還是多喝水來快速補充體內流失的水分，建議喝白開水，不要用輸液的方式或者吃藥來解決脫水的問題。
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