長期的飲食不注意,甚至是休息不好的話,是會直接的冬至身體的抵抗力下降,後期溫度變化明顯的話是會引起感冒的病情出現的,如果不及時的治療,感冒會反複的發作。這都是體質抵抗力下降的表現,所以應該適當的注意飲食方麵的調理才好,在飲食方麵多吃一些有營養的食物,適當的補充鈣物質都是對身體好的,還要注意多進行有氧運動這樣才會使得身體抵抗力增強。
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