脾氣虛吃什麼食物好?可以調理嗎?

關鍵詞:脾虛飲食調理怎麼調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我總覺得自己很容易疲乏出汗,晚上睡覺時不停的做夢。我在網上搜了一下,感覺和脾氣虛的症狀差不多,能夠通過飲食進行調理嗎?

    大眾養生網小編解答:

    脾氣虛弱時的調理需要以健脾益氣和補血養胃為主,最有效的辦法就是通過改善飲食結構,可以從根本上解決體質虛寒的症狀。患者在平時要多吃滋補營養的食物,可以經常使用羊肉、鯽魚等和枸杞一起燉湯食用,動物內髒和菠菜等蔬菜都要適當食用,還要經常熬製黑芝麻糊和紅棗粥一類的食物食用,像桂圓、荔枝等水果也可以多吃,並且要減少食用生冷和偏寒性食物。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃