晚上吃核桃會胖嗎？注意事項是什麼？

我最近總是想事情很多，感覺腦子很累的樣子，有時候我休息不過來，腦力用的特別多，據說吃核桃可以補腦，晚上吃核桃的話會不會變胖了？

核桃，是一種比較常見的有營養的食物，尤其是含有補充大腦的DHA元素很多，可以補充大腦的需要，尤其是平時從事腦力活動很多的人，多吃一些核桃的話可以緩解身體的疲勞，增強身體的記憶力。需要值得注意的是，核桃裏麵含有的脂肪含量也是比較多的，僅次於花生中的含量，所以吃的太多的話會容易引起一些高血壓的病情出現，尤其是晚上吃多了會引起發胖的症狀發生的。