喝燕麥片會長胖嗎？怎麼喝才好？

燕麥片，是一種比較常見的燕麥製品，含有很少的脂肪，甚至有一定的降低血脂和血壓的功效。燕麥片一般都是脫脂的，吃多了不會導致發胖，可以放心食用。燕麥片也屬於五穀雜糧的一種，所以平時少吃油膩的食物，多吃健康的食物，這樣才好。燕麥片可以幫助身體排出多餘的脂肪，所以說減肥效果還是不錯的，女人們可以吃一些。