產婦吃什麼乳汁多？

產婦吃以下幾種食物可以使乳汁增多，首先可以吃一些生菜，生菜中含有豐富的鐵質和其他微量元素，有助於乳汁的分泌。以及平時可以吃一些豆腐，豆腐可以幫助生津潤燥，還可以補血益氣，幫助媽媽催乳。還有花生，可以幫助催乳，還有豌豆、茭白、大豆、黃豆等，都可以促進體內雌性激素的分泌，幫助促進乳汁的分泌。