我們這裏，一到農曆的七月份的時候，簡直沒法生存，空氣又濕又熱，人的感覺也是這樣，要吃些什麼樣的清熱除濕的食物比較好？
大眾養生網小編解答：
清熱除濕的食物在我們的日常生活中還是比較多見的，可能我們並不了解，但有些時候我們就是在吃。其中，我們最常見的是青菜，尤其是綠葉蔬菜，它是清熱除濕的良品。因為綠葉蔬菜的葉子是堿性的，能中和我們所吃的其他東西中的酸性物質，使我們的身體保持相對平衡的狀態。還有一類是粗糧，如紅薯、玉米等，這些粗糧對人體比較好。
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