妹妹上個星期剛生完孩子,現在在家裏麵坐月子。和大部分女人一樣,妹妹的身體看起來是非常虛弱的。後來我聽人說這可以通過飲食來調理的。請問,剛生完小孩的女人能吃什麼調理呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:建議平時多吃些雞蛋、雞湯、魚湯等,早上可以吃點小米粥等。另外,中午也可以吃點豬蹄或者喝點排骨湯。到了晚上,可以吃點麵條或喝點牛奶,這樣對身體很好,可以幫助她在短時間內恢複體質。最後,希望不要熬夜,不要勞累,保證每天有充足的睡眠,注意多喝水。
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