我們這裏是一個盆地，氣候就會非常的濕熱，導致整個人都會覺得特別難受，身體覺得濕熱，清熱利濕要多吃什麼？
大眾養生網小編解答：
由於氣候的原因導致人體身體的不適，是需要及時調理的，能夠清熱利濕的食物本來在我們的日常生活中就有很多，首先，最好的能夠清熱解毒的就是綠豆，綠豆是一種涼性的食物，每天下午的時候都可以煮一鍋綠豆粥，也可以將綠豆粥放在冰箱裏冰鎮後再喝。另外，除了綠豆粥，另一個更好的辦法是用薏米仁和紅豆一起煮粥喝，更好的是清熱利濕。
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