有腰椎管狹窄情況的人平時生活中要注意並不能進行一些過於繁重的體力勞動，因為這樣會導致自己的腰部的關節受到的壓力變重而導致關節受打擊的損傷，平時要注意好自身的勞逸結合工作一段時候要注意平躺下休息，這樣可以有效的緩解肌肉的酸痛和疲勞，此外平時生活中也要注意在進行運動的時候要注意好關節的活動，避免出現一些因為運動而導致的關節扭傷，
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