全身酸軟無力是怎麼一回事呢？

最近感覺身體沒有力氣，尤其是出去走一會就感覺特愛的累，晚上經常睡不好，失眠多夢好幾天了，全身酸軟無力是什麼原因造成的呢？

全身酸軟無力通常是因為貧血造成的，會出現全身無力，頭暈，疲勞，精神狀態不佳等表現，可以通過中藥進行調理貧血，也可以多吃補血的食物，像紅豆，紅棗，紅糖，枸杞，胡蘿卜等食物，這些食物有補血的作用，每天可以適當的調理吃，每天不要熬夜特別的晚，經常熬夜會造成貧血的情況，每天補充足夠的高蛋白，維生素等營養成分。不要疲勞時間過長。