運動過量出現腿疼怎麼辦好？

運動量過大時出現腿痛可能是由於勞累或肌肉拉傷引起的。運動時不注意，是比較容易導致肌肉拉傷的發生，這個如果沒有及時治療，就比較容易出現並發症，運動過量引起的腿痛治療最好的方法就是減少運動量，多休息，用活血化瘀的藥物治療，是可以有效的緩解不良症狀的，平時運動一定要適量，不要太過激烈，運動後要注意休息，防止肌肉拉傷。