我最近也不知道是怎麼回事,整個人是越來越瘦了,我每天都吃很多,可是就是胖不起來,是越來越瘦了,想知道是怎麼回事呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:導致體重下降的原因是多方麵的,人體消瘦可能與飲食習慣、環境、精神壓力、偏食、挑食、生活不規律等因素有關,如果隻是單純的消瘦,身體沒有什麼不舒服,隻要改掉不良的生活習慣,增加膳食的攝入量,飲食多元化,多吃一些碳水化合物類的食物,吃一些高蛋白、高熱量的食物,還要多吃一些健康的零食,如花生、奶糖等,就可以增加體重,而且身體也會變得更好。
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