出現肌肉粘連以後有什麼方法可以治療

最近我的背部總覺得肌肉粘連，主要是肩部比較嚴重，去了一些按摩店之後有一點好轉但是過一段時間又會變為原來那樣，醫生說是肌肉粘連，該怎麼治療？

一般情況下對於肌肉粘連的治療主要是用保養的方法，還可以加上一些適當的功能活動，不要經常坐著或者是站著對於人體都是不好的，在平時還可以經常按摩或者是加強活動也可以起到一定的作用，大部分粘連的時候主要會表現為腰部和背部有顯著的疼痛感並且導致不能做彎腰運動，如果肌肉粘連情況嚴重的可以選擇去醫院進行治療，還可以去一些針灸的體驗館做一定的治療。