腰椎間盤彭出怎麼治療最好呢？

平時保證正確的坐姿，腰椎盤對腰部神經的壓力是比較大的，平時晚上睡覺的時候盡量平躺著睡覺，需要改正個人的不良睡姿，可以有效的緩解腰椎神經的壓力。骨頭是人體的主要組成部分，屬於一種比較常見的疾病，目前會有一些治愈的方法，但需要注意的是時間。平時注重一些習慣的改正，配合中醫的針灸、理療、按摩、推拿等多種方法來緩解神經緊張，特別有效。