困了怎麼提神比較有效

一般來說，你去開會，然後比較困的話，這個最根本的解決方法就是，你前一天晚上一定要保持充足的睡眠。隻有保證了充足的睡眠才可以能保證第二天精力太充足。另外第二天盡量可以在中午睡一個午覺這樣，精力也會比較的充足。開會是一個比較公眾的場合，因此你在開會的時候，如果困的話，可以嘴裏含一個提神的含片。這樣既比較隱蔽，又能起到提神的效果。