急性腹瀉吃什麼食物比較好呢

中午跟同事出去吃午餐，吃了一家路邊攤的烤肉，結果下午一直跑廁所，腹瀉了4次，感覺全身沒力氣，也不敢隨便吃東西，急性腹瀉吃什麼食物好？

對於你的情況，我覺得你有可能是因為中午的食物不衛生，發生食物中毒而導致的急性腹瀉。腹瀉是胃腸道功能混亂，消化功能脆弱，除了得多喝溫水補充水分，還得吃容易消化、細軟的食物，還得少吃多餐，你可以吃稀粥、米湯、麵食、百合、山藥、紅棗等，不可以喝牛奶、豆漿，會加重腹瀉，別吃燒烤油炸、蛋糕肥膩的食物，大蒜、胡椒、辣椒等辛辣食物。