吃桃子的好處和壞處各是什麼？

我比較喜歡吃桃子，現在又到了一年一度瓜果飄香的季節，所以我經常的會買一些桃子回家吃，但是朋友說她不能吃桃子，會過敏。請問，吃桃子對身體有什麼好處，又有什麼壞處呢？

桃子中含有豐富的營養物質，比如維生素、礦物質，尤其是鐵含量在各種水果中占第一名，所以如果身體有貧血的症狀，可以多吃一些桃子。桃子還可以生津止渴，消腫利尿，所以常吃桃子可以起到潤腸，減肥使得作用。但是桃子性熱，所以如果吃的太多了，可能會導致人上火，所以桃子雖然美味，但是吃的時候一定要適量。另外，敏感體質的人，吃桃子的時候，有可能會導致過敏。