桃子是我們最熟悉不過的水果，而且桃子的各類繁多，據不完全的統計，在世界上就有1000多種桃子，像我們平常吃的有獼猴桃，毛桃，油桃等。無論是哪種桃子，它的口感都很好，不僅果汁多，而且味道美，營養價值高，可見吃桃子的好處有很多。但是吃桃子也有它的禁忌。
老年人常常對我們講，桃飽，杏傷人，所以桃可以多吃，可以吃到飽為止。而且桃子吃上去口感也很好，所以很多的人都喜歡吃。為了讓大家了解桃子，我們來講講吃桃子的好處有哪些?
中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。《隨息居飲食譜》中說桃子：“補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。”現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。
桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;三是爛桃切不可食用;四是桃子忌與甲魚同食;五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
吃桃子的好處有哪些，從上麵的內容當中，我們了解到了吃桃子不但可以加強營養，而且還可以起到潤膚的效果。還能起到補血活血的功效。同時我們還可以了解到的就是哪些人不適合吃桃子，桃子與哪些食物不能同食，以及什麼樣的桃子不能吃等。
