如何快速提高反應力呢？

我總是會比別人的反應慢半拍，別人都明白的事情，我要吃一點才會反應過來。請問，有沒有什麼好辦法可以讓我的反應力好一點呢？

想要提高自己的反應力，首先要注意平時多運動，讓自己多和動態的食物接觸，這樣自己的應變能力就會大大的提高。想要提高自己的反應力，其次是平時應該多看一些相關的書籍，提高自己的綜合能力。第三是平時遇事多琢磨琢磨，慢慢的自己的分析能力就會提高的。第四是平時的飲食也要注意，可以多吃一些巧克力，牛奶等食物，這樣的食物可以提高人們的應激能力。