宮寒不來月經怎麼辦進行調節呢？

我有一些月經不調的情況，有時候會覺得十分的擔心，這次更是兩個月沒有來了，我覺得可能是宮寒所導致的，請問宮寒不來月經怎麼辦進行調節呢？

宮寒不來月經一般就是身體中的氣血不足，以及脾腎虛弱所引發的問題，一般都是建議要平時增加身體的保暖情況，尤其是注意好腰部和腹部的保暖情況，防止宮寒的情況變得更加的嚴重，以及可以喝一些暖宮的中藥和飲品，一般的紅豆水，還有當歸，益母草都可以調節月經不調的情況，還有可能會因為雌性激素不足引發的，所以還有要注意好休息，防止內分泌失調。