葉酸能和鈣片一起吃嗎?要注意哪些?

關鍵詞:葉酸怎麼吃注意事項注意什麼

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在剛剛懷孕兩周時就開始吃葉酸片了,由於晚上總是會腿抽筋,所以也吃了鈣片。事後我就擔心會有不良反應,那要注意什麼呢?

    大眾養生網小編解答:
    葉酸和鈣片可以一起吃,兩者不會有任何不良反應,不過為了更有效的讓身體吸收利用,可以早上吃鈣片,晚上臨睡前補充葉酸。葉酸可以預防胎兒神經管畸形等嚴重後果,還可以減輕嘔吐等不適反應,有利於胎兒骨骼和大腦的發育,防止孕婦出現抽筋等症狀,所以孕婦在懷孕早期需要適當補充葉酸和鈣質等多種營養,以保證胎兒和自身的健康。

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