月經期量少吃什麼來調理？

我剛開始的時候月經量很正常，不多不少的，也不會肚子疼，可是這半年來月經量是越來越少了，有時候一天就結束了，這讓我很是擔心，是不是患上了什麼病。月經量少吃什麼好？

月經量少是一種病，這時候要特別的注意才行，可以先嚐試著吃下麵這些食物，四物烏骨雞、豬肝粥、蓮子桂圓湯等，這些食物有很好的補心健脾的功效，還可以多喝一些溫補的紅棗、紅糖水；另外還要改掉自己的壞習慣，盡量的不要長時間的熬夜，不要過度疲勞，不要吃生冷的冰淇淋、冷飲，有刺激性的食物火鍋、辣味等，不要總是過度緊張，良好的心態也是很關鍵的。