生活當中如何提高高密度脂蛋白膽固醇？

生活當中高密度脂蛋白以及膽固醇低，這不是壞事情，反而影響力沒有高密度脂蛋白還有膽固醇高帶來的風險大。當脂蛋白還有膽固醇低的時候，人會顯得很瘦，一般會出現我們說的營養不良的症狀。通常這一類的朋友可以在飲食方麵多攝入一些蛋白質，平時的時候可以堅持每天吃一個雞蛋，平時的時候可以吃一些瘦肉，以及在生活當中一定要堅持身體鍛煉。