人流後需要多久才可以運動？

我上個星期做了人流手術，休養了一個星期現在已經在上班了，我剛和同事一起辦了張健身卡準備多做運動，想問人流後需要多久才可以運動？

人流對女性的身體傷害是比較大的，所以手術以後是需要休養一段時間的。不可以立刻的就要做運動。通常情況下，建議手術後兩個月的時間內是不要做劇烈的身體運動的，可以跑步或者瑜伽或者靜坐等做些比較輕鬆的運動，運動量太大或者是太激烈的運動，身體會吃不消，因為身體還是會很虛弱，所以大運動量以後就會使得月經不要正常，而且身體的恢複會更加的慢。