吃什麼食物養卵巢比較好？

我想和老公生孩子了，但是我檢查醫生說我的排卵不是很好，要多吃些可以保養卵巢的食物調理一下，想問吃什麼食物養卵巢比較好？

女人的卵巢關係到以後的生育情況，所以是很重要的，所以要多吃一些保養卵巢的食物。保養卵巢的食物，大多數也就是可以補血益氣的食物，首先就要多吃豆類食物，因為豆子中都含有天然的植物的雌性激素，對於女性是很有益處的，比如大豆、黃豆、黑豆、扁豆、紅豆、黑米、核桃、瓜子等，而且還可以混合搭配磨成豆漿等。其次還要多吃水果，比如西紅柿、橘子、山楂等。