出現骨質增生情況的話平時生活中就不要進行一些太過於劇烈的運動該多加的休息，真好平時的食物要注意多吃一些含有鈣的食物，因為身體缺鈣，所以導致骨骼的磨損強度較大，而出現的骨質增生，所以平時生活中要注意多吃一些鈣片或者還有鈣元素的食物，例如魚頭湯排骨湯，隻好平時生活中也要注意其他元素的攝入，均衡每天飲食的營養保證身體的健康，
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