蜂蜜真的含糖嗎？

我現在是在減肥的時間段，他們都說蜂蜜是減肥的但是我感覺蜂蜜是甜的，裏麵肯定會有糖，那麼蜂蜜裏麵到底含不含糖呢？

蜂蜜其就是一種糖，隻不過，這種糖分跟我們平時食用的糖分是不一樣的，蜂蜜裏麵的糖分主要成分就是葡萄糖還有就是果糖，我們平時吃的糖是雙糖，會導致人體發胖是因為，這種糖在被人體吸收的時候首先要先轉化成葡萄糖還有果糖之後才可以被人體所吸收，在這個轉化的過程中，就會有一些脂肪沉澱下來，這樣就導致了人體發胖的結果，那麼蜂蜜當中的糖都是單糖，可以直接被人體所吸收而不用轉化所以脂肪就不會產生堆積的情況，也不會造成肥胖，所以說蜂蜜是減肥的。