辣的吃多了胃疼該怎麼辦？

今天和幾個朋友去吃了火鍋，晚上回家的時候買了一些周黑鴨，都是比較辣的食品，我現在辣的胃都是疼的，不知道有沒有方法緩解？

一般在我們周圍，很多喜歡吃辣椒的人胃腸都不好，常常會出現胃疼的症狀，這主要是因為太過辛辣的食物會損傷你的胃粘膜。如果吃辣過度後出現胃疼，可以適當的喝一些溫開水，要注意水的溫度，如果過燙會增加胃疼的程度，如果身邊有牛奶還可以喝些牛奶，同時還可以用打雞蛋湯喝。為了避免以後胃疼，你應該多注意自己的飲食護理，平時多吃清淡的食物，避免辛辣的食物。