我的月經周期亂了怎麼辦啊？

我的月經周期總是特別的不穩定，有的時候會提前幾天，但有的時候會往後推遲幾天，有沒有什麼辦法可以調理啊？

這是因為女性月經不調的問題所造成的，月經不調主要就是因為內分泌失調的問題，建議是現在是通過中醫的方式來調節內分泌失調，這樣的話對身體的副作用比較小，而且效果也是比較好的，同時需要注意的是自己在日常生活中應該是多吃一些比較有利於身體保養的食物，在月經來的前後一定是不可以吃生冷刺激性的食物的，因為這些食物會刺激到自己的子宮，形成月經不調的問題。