我最近心情一直不太好,總想發脾氣而且看到誰都不順眼,去醫院檢查說是更年期造成的,平常吃一些事物可以緩解,想問一下,男人更年期吃什麼好啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:一般男人和女人的情況是一樣的,更年期一般是由於雄激素缺乏導致的脾氣暴躁,無緣無故地想發脾氣,看任何事情都不順眼,這是更年期經常表現的一些症狀,至於說吃什麼食物可以吃一些高蛋白的食物,可以有效的促進性腺的分泌,增強一些器官的功能,蛋類、瘦肉和豆製品都可以緩解一些男性更年期的症狀,還有就是要多休息,盡量讓自己開朗起來。
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