吃藍莓幹的話有什麼好處呢?

我就是一個典型的吃貨，平時的時候喜歡吃很多的零食的，然後現在迷上了吃藍莓幹，那麼這個吃藍莓幹有什麼好處啊？

藍莓是一種含有豐富的膠原蛋白的食物，它的外觀適合葡萄差不多的，而且口感是比較得酸甜的，主要是能夠起到抗氧化的作用，而藍莓幹是把藍莓曬幹之後製作的一種幹果，也是能夠起到抗氧化的作用有很高的營養價值，對長時間的看電腦或者玩手機的話，能夠起到很好的消除眼睛疲勞的作用，而且對於皮膚能夠保持光滑，使其變得比較白皙，還能夠降低身體內的血壓。