口服維生素c的作用是什麼？

維生素C是人體中所必須的一種維生素，它在人體中起著非常重要的作用，如果經常的適量補充一些維生素C，就可以起到抗氧化的作用，可以防止身體中的細胞老化，延緩細胞的衰老的速度，讓人可以青春永駐，這是許多愛美人士都非常歡迎的一種維生素。而且常服用維生素C還可以預防腳氣的出現。但是在口服維生素的時候，最好是要避免吃蝦的，這樣會出現中毒反應的。