什麼時候和檸檬蜂蜜水最好呢？

皮膚非常的偏黃而且有些幹燥，兩三天才會去一次廁所，而且身體非常的肥胖，請問什麼時候喝檸檬蜂蜜水會最好，對身體有幫助嗎？

便秘最好的還是使用飲食來調節，多吃一些粗纖維的食物，綠色的蔬菜是一種首選的蔬菜，菠菜和芹菜大白菜都可以適當的吃一些，檸檬蜂蜜水最好還是在早上的時候空腹喝會比較好，他會有非常好的通便的效果，平時的時候還是要注意一下自己的飲食，吃了稍微清淡一些，然後多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免出現熬夜的情況，要養成一個比較良好的排便習慣。