怎樣使身體皮膚變白

白皙的皮膚是很多女性朋友的夢想，但由於生活習慣、護理、飲食等因素，很多女性朋友與白皙皮膚無緣。由於皮膚白皙是長期的堅持的過程，所以迅速變白的做法不可取。皮膚昏暗、發黑與陽光有很大的關係，所以在紫外線高的天氣女性出門記得打傘，同時肌膚上抹防曬霜。辛辣刺激性食物長期食用也往往導致皮膚顏色變差，導致各種黑色素堆積。此外，多喝酒，作息時間規律，清淡飲食都有助身體皮膚變白。