備孕前的注意事項是什麼？

和老公結婚之後我們就曉得過一段二人世界，現在想要生孩子了，那麼準備進行備孕階段，這個時候需要注意的是什麼？

首先在備孕的時候一定要保持雙方的身體是處於健康的狀態，不能是亞健康的行為狀態，第一步保持作息的完整正常，每天早晨7點吃早餐，晚上10點之前睡覺，中午可以適當的休息半個鍾頭，一日三餐一定要吃，晚上的話，盡量是清淡一點，不要吃夜宵，在這個期間是不能夠喝酒的，不能夠喝咖啡，不能夠吸煙，最好是保持心情的放鬆，性愛的選擇，可以選擇自己喜歡的姿勢。