吃什麼可以治脫發呢？

最近我的頭發脫落的非常的厲害，尤其是在洗頭的時候，盆子中會有好多的頭發，看的我是膽戰心驚。請問，可以吃一些什麼來緩解呢？

當精神比較緊張的時候，壓力比較大的時候、心情比較抑鬱的時候，都會出現脫發的症狀，這些情況隻是調整心情就可以緩解。當出現了腎虛的時候，也會出現脫發的情況，這時候應該吃一些補腎的藥物，再注意堅持每天都吃一些補腎的食物，比如核桃、黑芝麻、枸杞等，就可以緩解脫發的情況。還可以在脫發的地方，用生薑汁塗抹，這樣可以起到生發養發的作用。