月經不暢的時候吃什麼比較好？

我感覺我的月經有一些不對勁，感覺就像是堵在那裏不通一樣，腹部也是脹脹的，這個時候吃什麼東西可以讓月經暢通啊？

月經不暢通的時候是可以通過一些活血化瘀的食物進行緩解的，比如說這個時候適當的吃些補血的食物，這樣的話會有比較好的緩解的作用，像是喝一些紅糖水、益母草水之類的。同時也要對自己的小腹部進行按摩，月經不暢說明子宮內部有寒濕的問題，這個時候一定要注意對於刺激性的食物以及辛辣性的食物都是不可以吃的，否則就是會容易加重自己的月經不調的問題。