睡覺的時候突然抖一下是怎麼一回事？

這是由於人體在睡覺的時候，身體的神經還沒有完全地休息，在這個時候人的意識已經進行睡眠狀態了，但是神經還處於活躍的狀態，出現突然抖一下腿或者是雙的情況是正常的，這些並不是一種疾病的表現，有時候人太累的時候睡覺也會出現這種情況，所以出現這種情況，隻要白天的時候不要讓自己太累就可以了，在晚上睡覺的之前，可以先喝一杯牛奶，這樣可以起到幫助睡眠的作用。