晚上空腹吃蘋果的話好不好呢？

今天下午一直在忙一些事情，就沒來得及去吃飯了，等我想起來的時候已經沒有飯可吃了，我宿舍還有幾個蘋果，但是已經快到大半夜了，晚上空腹吃蘋果到底好不好呢？

晚上空腹吃蘋果的話會使胃酸分泌過多而引起胃黏膜的損傷，會引起腹痛的，對於自己的胃腸道都是不好的，而且晚上的時候胃和腸道的消化功能減弱，不能很好的消化吸收蘋果的營養，這會導致蘋果在胃裏殘留，並且毒素反而被吸收，不但不會吸收營養的物質，會造成反作用的。吃蘋果適合在中午午餐之後吃一個蘋果，或者是在晚餐之前吃。不適合在晚上吃哦，基本上水果都是不適宜空腹吃的。