空腹吃蘋果為什麼會拉肚子呢？

一般情況下早上起來我的肚子都特別容易餓，偏巧買的零食都叫我吃完了，無奈之下就先吃了一個蘋果，結果直接就拉肚子了，為什麼會這樣啊？

晨起時是不適合空腹吃水果的，尤其是蘋果一類富含糖分的食材，由於蘋果本身就具有促消化，通潤腸道的作用，因而空腹食用時是十分容易造成腹瀉的症狀的，此外空腹食用涼性食物對腸胃的刺激還是比較大的，建議先吃溫和一類的食物，如粗糧，富含膳食纖維的食材等，蘋果中含有人體所需的礦物質以及微量元素，適當的補充對身體的益處是十分多的不過需要注意食用量以及食用方法，以免對身體造成損傷。