南瓜要怎麼蒸好吃呢？

我家裏種了很多的南瓜，我們經常會吃南瓜飯，我前天聽到朋友說南瓜蒸起來吃是特別的有營養，我也想要吃，南瓜要怎麼蒸呢？

南瓜是日常比較常見的一種瓜菜，很多農家都是有南瓜，南瓜富含豐富的維生素和果膠，果膠是有很強的吸附能力，是可以把體內的垃圾吸收出來，是具有潤腸通便的作用，還可以幫助消化，容易消化不良的人要經常吃南瓜是可以改善症狀，南瓜還具有消炎止痛，補中益氣的作用，平常適當的吃一些南瓜，對人體有很好的好處，南瓜蒸的話隻要直接放在微波爐或者是蒸籠裏麵蒸就可以了，南瓜本身就是甜的，不用加調料。