怎麼抑製打呼嚕才好呢？

長期的身體勞累，免疫力下降嚴重，免疫係統遭受破壞的話就會引起一些身體炎症的發生，尤其是會出現打呼嚕的表現病情，平時睡覺的時候如果是打呼嚕的話，是身體不健康的一種表現。所以應該適當的調理才好，平時晚上睡覺盡量的調整好自己的枕頭的高度才行，晚上休息睡覺之前不要吃太多的油膩食物，應該多補充一些維生素多的蔬菜對身體的代謝有幫助，治療好呼吸疾病很重要。