我每天下午不吃飯能減肥嗎？

不是有句話說“過午不食”嘛，是不是說下午不吃飯對身體好？我看好多減肥的人下午都不吃飯，那下午不吃飯的話到底能減肥不？

下午不吃飯確實可以減肥。因為人晚上吃完飯大都不會再運動，也沒有什麼腦力的工作。吃完飯一般都是看看電視然後就睡覺了，所以晚上吃的東西大都不好消化，堆積在人的體內，就會長胖。可是完全不吃晚飯也是不可以的，中午吃完飯飯第二天早上的時間太長，腸胃會受不了的，所以對身體不好。建議下午還是吃點好消化的東西，比如水果啊粥啊什麼的，吃完最好做些有氧運動，也有助減肥的。