每次吃飯前喝水對身體好嗎？

我有一個習慣就是吃飯前喝杯水，但是不知道這樣有什麼壞處和好處，我有一點胃病。我想知道飯前喝水到底好不好呢？

飯前喝水是有好處也有壞處的，它可以潤滑腸道，使吃下去的東西和腸道的摩擦減小一點，時間長了可以減輕患食道癌的幾率。可以促進睡眠，每次吃飯前喝點水會使自己的睡眠變好。還可以增強人的記憶力，增強人的免疫力，好處還是挺多的。但是也有壞處，吃飯前要是喝了水，水進去胃裏就會稀釋胃液，讓人的消化變差，時間長了會有胃病，鑒於你的情況，吃飯前還是少喝點水或者不喝水。